Durch zu viel Kochsalz kann der Blutdruck leicht ansteigen. Aber bereits in den 90’ger Jahren wurde gezeigt, dass das Natrium nur in Kombination mit Chlorid, also als Kochsalz, den Blutdruck um 2-5 mm Hg leicht nach oben treibt. Eine Untersuchung hat ergeben, dass bei einer Reduktion der Kochsalzmenge nur bei 17% der Teilnehmer eine Blutdrucksenkung… Weiterlesen
Magnesium
Der schnelle Weg zu mehr Power
durch Ergänzung des täglichen individuellen Basen- und Mineralstoff-Bedarfs
Wer körperlich und/oder geistig viel leisten will, braucht eine gute Basen- und Mineralstoff-Versorgung, sonst „geht man bald in die Knie“. Viele Sportler kennen das Problem! Ein Leistungsknick! Sehr häufig ist das Fehlen ausreichender Kalium- und Magnesium-Reserven die Ursache. Dies kann sogar bis zu Symptomen eines Herzinfarktes führen. Zu diesem Thema Mineralstoffversorgung gibt es einen aktuellen… Weiterlesen
Mineralstoffmangel: Magnesium – Teil 2
Wichtiges Mineral für Herz, Knochen, Zähne und mehr
Magnesium ist nicht nur das Anti-Stress-Mineral und verantwortlich für das reibungslose Funktionieren der Natrium-Kalium-Pumpe, sondern dieses Element sorgt im Zusammenspiel mit Calcium auch für den einwandfreien Wechsel von Kontraktion und Entspannung unserer Herzmuskulatur. Es hält uns damit buchstäblich am Leben, denn solange das Herz schlägt ist der Mensch am Leben. Erst der Herztod ist der… Weiterlesen
Mineralstoffmangel: Magnesium
Defizit mit zahlreichen Beschwerden
Obwohl wir in Mitteleuropa einen Überfluss an Nahrungsmitteln haben, ist der Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen in der Bevölkerung hoch. Dies hat verschiedene Ursachen, wobei die Ernährung – insbesondere die Ernährungs-gewohnheiten – eine erhebliche Rolle spielen. Unser Körper enthält ca. 20 bis 30 Gramm Magnesium, wobei bis zu 95 % im Knochen und an organischen… Weiterlesen
