Wer körperlich und/oder geistig viel leisten will, braucht eine gute Basen- und Mineralstoff-Versorgung, sonst „geht man bald in die Knie“. Viele Sportler kennen das Problem! Ein Leistungsknick! Sehr häufig ist das Fehlen ausreichender Kalium- und Magnesium-Reserven die Ursache. Dies kann sogar bis zu Symptomen eines Herzinfarktes führen. Zu diesem Thema Mineralstoffversorgung gibt es einen aktuellen… Weiterlesen
Magnesium
Mineralstoffmangel: Magnesium – Teil 2
Wichtiges Mineral für Herz, Knochen, Zähne und mehr
Magnesium ist nicht nur das Anti-Stress-Mineral und verantwortlich für das reibungslose Funktionieren der Natrium-Kalium-Pumpe, sondern dieses Element sorgt im Zusammenspiel mit Calcium auch für den einwandfreien Wechsel von Kontraktion und Entspannung unserer Herzmuskulatur. Es hält uns damit buchstäblich am Leben, denn solange das Herz schlägt ist der Mensch am Leben. Erst der Herztod ist der… Weiterlesen
Mineralstoffmangel: Magnesium
Defizit mit zahlreichen Beschwerden
Obwohl wir in Mitteleuropa einen Überfluss an Nahrungsmitteln haben, ist der Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen in der Bevölkerung hoch. Dies hat verschiedene Ursachen, wobei die Ernährung – insbesondere die Ernährungs-gewohnheiten – eine erhebliche Rolle spielen. Unser Körper enthält ca. 20 bis 30 Gramm Magnesium, wobei bis zu 95 % im Knochen und an organischen… Weiterlesen
Natrium ist Schuld am Bluthochdruck?
Stimmt diese Behauptung?
In breiten Teilen der Bevölkerung aber auch bei vielen in medizinischen Berufen tätigen, ist die Meinung weit verbreitet, dass zuviel Natrium Bluthochdruck verursacht. Durch zu viel Kochsalz kann der Blutdruck leicht ansteigen. Aber bereits in den 90er Jahren wurde gezeigt, dass das Natrium übrigens nur in Kombination mit Chlorid, also als Kochsalz den Blutdruck um… Weiterlesen
Mineralstoffmangel: Magnesium Teil 2
Ein starkes Mineral bei Stress und fürs Herz
In einem der letzten Newsletter hatten wir uns bereits einmal mit dem wichtigen Mineralstoff Magnesium auseinandergesetzt. Den Artikel hierzu können Sie hier noch einmal nachlesen. Heute nun der 2. Teil unsere Serie zum Thema … Mineralstoffmangel: Magnesium Teil 2 Magnesium ist nicht nur das Anti-Stress-Mineral und verantwortlich für das reibungslose Funktionieren der Natrium-Kalium-Pumpe, sondern dieses… Weiterlesen