Eisen gehört in unserem Körper zu den Elementen, die nur in sehr geringerKonzentration vorhanden sind, aber ohne sie geht nichts ! Das Problem: Der Körper kann Eisen nicht selbst produzieren. Also muss es mit der Nahrung aufgenommen oder durch andere Maßnahmen ergänzt werden. Das Eisen in den roten Blutkörperchen sorgt für den Sauerstofftransport im Körper… Weiterlesen
Ernährung
Was tun gegen Zinkmangel?
Das Spurenelement Zink
Zink ist ein Multitalent! Zink unterstützt in unserem Körper sehr viele biologische Prozesse. Zum Beispiel beeinflusst Zink: Das Problem Der Körper kann Mineralstoffe und Spurenelemente, also auch Zink, nicht selbst produzieren. Deshalb muss es mit der Nahrung aufgenommen werden. Täglich brauchen wir 15 bis 20 Milligramm Zink. Schwangere 20 bis 30 und Sportler sogar bis… Weiterlesen
Basen, Mineralstoffe und Spurenelemente zur Entgiftung
Thema der Woche
Die mit der Nahrung aufgenommenen und durch den Stoffwechsel entstehenden Säuren und Giftstoffe werden neutralisiert und vor allem in der Leber umgebaut und über die Niere ausgeschieden. Das ist der Normalfall. Durch die Veränderung unserer Nahrung und die veränderten Essgewohnheiten wird aus dem Normalfall aber viel zu oft ein Ausnahmefall. Häufig vorliegende Leber- und Nierenerkrankungen… Weiterlesen
Video: Warum sind Basen im Körper sooo wichtig?
Themenreihe Mangelerscheinungen
In unserer Themenreihe Mangelerscheinungen wenden wir uns heute dem Säure-Basen-Haushalt zu und erläutern, wie sie selbst den Unterschied von Säuren und Basen bestimmen können und welche Bedeutung das für unsere Gesundheit hat.
Video: Welche Folgen hat ein Zink-Mangel in unserem Körper?
Themenreihe Mangelerscheinungen
In unserer Themenreihe: Mangelerscheinungen beschäftigen wir uns heute mit dem Zink-Mangel und erläutern, wie wir wieder ins Gleichgewicht kommen.