Calcium ist mit Abstand der Mineralstoff mit der größten Menge im menschlichen Körper. Bei einem Körpergewicht von 65 bis 70 Kilogramm gehen wir von 1,0 bis 1,3 Kilogramm Calcium als normal aus. Außerhalb der Zellen liegt der größte Teil gebunden in den Knochen und Zähnen vor. Nur ca. 0,1% befindet sich als Elektrolyt in der… Weiterlesen
Nerven
Zu wenig Kalium und „wir drehen am Rad“
Alle Heilung ist immer Selbstheilung.
Bezogen auf eine 65 bis 70 kg schwere Person haben wir etwa 150 bis 170 Gramm Kalium im Körper. Davon befinden sich immerhin 98 % in den Zellen und nur 2% außerhalb im sogenannten Extrazellularraum. Und das aus gutem Grund, denn beim Natrium ist es genau umgekehrt und deshalb sind diese beiden Elemente die natürlichen… Weiterlesen
Mineralstoffmangel: Magnesium
Defizit mit zahlreichen Beschwerden
Obwohl wir in Mitteleuropa einen Überfluss an Nahrungsmitteln haben, ist der Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen in der Bevölkerung hoch. Dies hat verschiedene Ursachen, wobei die Ernährung – insbesondere die Ernährungs-gewohnheiten – eine erhebliche Rolle spielen. Unser Körper enthält ca. 20 bis 30 Gramm Magnesium, wobei bis zu 95 % im Knochen und an organischen… Weiterlesen