In unserer Themenreihe: Mangelerscheinungen beschäftigen wir uns in diesem Video mit dem Zink-Mangel und erläutern, wie wir unsere Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können.
Mangel
Was tun gegen Zinkmangel?
Das Spurenelement Zink
Zink ist ein Multitalent! Zink unterstützt in unserem Körper sehr viele biologische Prozesse. Zum Beispiel beeinflusst Zink: Das Problem Der Körper kann Mineralstoffe und Spurenelemente, also auch Zink, nicht selbst produzieren. Deshalb muss es mit der Nahrung aufgenommen werden. Täglich brauchen wir 15 bis 20 Milligramm Zink. Schwangere 20 bis 30 und Sportler sogar bis… Weiterlesen
Magnesium – Für Herz und Gesundheit!
Thema der Woche
Magnesium ist nicht nur das Anti-Stress-Mineral und verantwortlich für das reibungslose Funktionieren der „Natrium-Kalium-Pumpe“, sondern dieses Element sorgt im Zusammenspiel mit Calcium auch für den einwandfreien Wechsel von Kontraktion und Entspannung unserer Herzmuskulatur. Es hält uns damit buchstäblich am Leben, denn solange das Herz schlägt ist der Mensch am Leben. Erst der Herztod ist der… Weiterlesen
Mineralstoffmangel: Magnesium
Wissenswertes über das Mineral
Obwohl wir in Mitteleuropa einen Überfluss an Nahrungsmitteln haben, ist der Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen in der Bevölkerung hoch. Dies hat verschiedene Ursachen, wobei die Ernährung – insbesondere die Ernährungs-gewohnheiten – eine erhebliche Rolle spielen. Magnesium aktiviert zahlreiche Enzyme und ist damit für viele Stoffwechselprozesse und deren reibungsloses Funktionieren verantwortlich. Beispielsweise reguliert die Natrium-Kalium-Pumpe… Weiterlesen
Video: Mangelerscheinungen
Wie kommt unser Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht?
In unserer Themenreihe Mangelerscheinungen bleiben wir auch in der vierten Folge beim Säure-Basen-Haushalt. Wir zeigen zwei markante Punkte mit denen jeder selbst der latenten Azidose (Übersäuerung) erfolgreich entgegenwirken kann und der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zurück kommt.