Zur Erinnerung ein kleiner Überblick:
- Eisen sorgt für den Transport von Sauerstoff und ein effektives Immunsystem
- Zink ist wichtig für Bauchspeicheldrüse, Leber, Verdauung, Augen, Haut, Nieren, Immunsystem, Bindegewebe, Lymphsystem, Wundheilung
- Mangan schärft das Immunsystem, bringt die Leber in Schwung, ist beteiligt am Fettstoffwechsel, Knochenwachstum und an Sexualfunktionen
- Chrom ist beteiligt am Zuckerstoffwechsel, Blutcholesterin und Wachstum
- Kupfer ist wichtig für Haut, Haare, Knochen, Sehnen, Gelenke, Blutbildung und den Enzymaufbau
- Fluor sorgt für feste Knochen und Zähne und bessere Wundheilung
- Molybdän stärkt das Immunsystem und die Entgiftung
- Selen ist beteiligt am Zellschutz und der Entgiftung von Schwermetallen
- Jod verbessert über die Schilddrüsenhormone den Stoffwechsel unddas Nervensystem
Dazu passend: Video-Tipp
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