Eigentlich klingt es absurd, dass es einen Natrium-Mangel im Körper geben soll, obwohl wir doch täglich soviel Kochsalz zu uns nehmen. Aber wie sieht die Realität aus?
Bezogen auf eine ca. 70 kg schwere Person haben wir ca. 100 Gramm Natrium im Körper. Unseren Tagesbedarf von ca. 1,1 bis 3,3 Gramm decken wir im Normalfall über die Aufnahme von Kochsalz.
Natrium ist in unserem Körper beteiligt am Wasser- und Elektrolythaushalt, reguliert den osmotischen Druck, beeinflusst den Säure-Basen-Haushalt, ist verantwortlich für die Muskel- und Nerven-Erregbarkeit und für die Aktivierung einiger Enzyme.
Viele glauben einen Natriummangel gibt es nicht. Auffällig ist aber die Tatsache, dass gerade in den letzten Jahren oft niedrige Natrium- und erhöhte Kalium-Werte im Blut gemessen werden, was sehr häufig auf eine Gewebsazidose zurück geführt wird.
Wie kann es zu einem Natrium-Mangel kommen?
- Durch Schwächung der Nebenniere
- Extrem natriumarme Ernährung
- Häufig bei Patienten nach längerem Krankenhausaufenthalt
- Starkes Schwitzen (Sportler)
- Harntreibende Medikamente
- Starkes Erbrechen oder Durchfälle
Woran kann man einen Natrium-Mangel erkennen?
- Appetitmangel
- Übelkeit und Erbrechen
- Muskelkrämpfe
- Pathologische Reflexe
- Niedrige Körpertemperatur
- Niedriger Blutdruck, erhöhter Puls
- Verminderte Harnausscheidung
- Die geistige Leistungsfähigkeit sinkt
- Das Kurzzeitgedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit lassen nach
- Der Körper trocknet aus
- Bewusstseinstrübung bis zum Koma
Insgesamt muss man feststellen, dass ein ausgeprägter Natrium-Mangel selten auftritt. Aber latente Mangelerscheinungen sind nicht so selten wie viele heute noch glauben.
In unserem Produkt Base Supplement ist Natrium enthalten, damit der Körper mögliche Defizite wieder ausgleichen kann.
